在欧洲留学，食堂的费用因国家和城市而异，同时也受到个人饮食习惯和生活方式的影响。以下是一些主要国家的食堂费用参考：

法国

食堂用餐：约115欧元/月（包含政府补助和学生自付部分）。

自己做饭：约75欧元/月。

英国

食堂用餐：约144欧元/月（以每月60次正餐计算）。

自己做饭：约100-200英镑/月，按每天算约10英镑左右。

意大利

食堂用餐：约3-5欧元/餐，约300欧元/月。

自己做饭：费用视个人消费水平而定。

德国

大学食堂：约2.85欧元一顿。

自己做饭：约100-200欧元/月。

西班牙

价格范围未提供具体数据，但通常价格合理。

建议

自己做饭：如果留学生选择自己做饭，费用相对较低，且可以根据个人口味和预算进行调整。

食堂用餐：如果选择在学校食堂用餐，费用会相对较高，但通常会有政府补助，减轻经济负担。

外出用餐：外出用餐的费用因餐厅类型和消费水平而异，建议合理安排饮食预算，避免不必要的开支。

综合以上信息，留学生可以根据自己的经济情况和饮食习惯，选择最适合自己的餐饮方式。