福建高中日本留学的费用因个人选择的不同而有所差异，但大致如下：

语言学校 ：学费大约在4万元人民币左右，有些学校支持半年付费。

本科

国立院校：第一年费用在7~10万元人民币。

私立院校：第一年费用在10万元人民币左右。

研究生

第一年费用在7~10万元人民币。

高中

第一年费用在12~15万元人民币。

综合以上信息，福建去日本留学的整体费用大约在7万至15万元人民币之间，具体费用取决于选择的学校类型、专业以及个人消费习惯。此外，留学生还可以通过奖学金、学费减免以及打工等方式减轻经济负担。

建议：

选择学校：

根据个人情况和学术目标选择合适的学校类型（公立或私立）。

奖学金：提前了解并申请奖学金，以减轻经济压力。

生活费用：东京等大城市的费用较高，可以考虑住校或校外租房，并合理安排日常开销。

其他费用：包括机票、签证费、留学保险等，提前规划并预留足够资金。