去北欧留学一年的开销因国家和学校而异，但大致可以参考以下范围：

丹麦

学费：5-12万元人民币/年

生活费：5400-7400元人民币/月，总计约15-20万元人民币/年

瑞典

学费：6-12万元人民币/年

生活费：5400-7800元人民币/月，总计约15-25万元人民币/年

芬兰

学费：6-10万元人民币/年

生活费：4500-7000元人民币/月，总计约12-20万元人民币/年

挪威

学费：从2023年开始收取学费，每年约10万元人民币以上

生活费：6500-9000元人民币/月，总计约20万元人民币

综合以上信息，北欧留学一年的总费用大致在 12-25万元人民币之间，具体费用会根据学校、专业以及个人生活方式的不同而有所调整。

建议：

学费：不同学校和专业的学费差异较大，建议提前了解具体学校的收费标准。

生活费：生活费用相对较高，但可以通过选择合租、减少不必要的开支等方式节省。

奖学金：北欧一些国家和大学提供奖学金，可以进一步降低留学成本。

兼职工作：在留学期间，可以尝试兼职工作以增加收入，减轻经济压力。