上福冈留学的生活费用大致如下：

学费

本科课程每年约为5.4万至6.7万日元。

研究生课程每年约为8.1万至11.3万日元。

国际学生需支付额外的留学生学费，约为每年7.8万日元。

生活费

每月生活费约为8万日元，即约6500人民币。

房租方面，校内宿舍每人每月约50,000日元，校外宿舍每人每月约30,000至40,000日元。

水电瓦斯费每月约1万日元。

吃饭费用每月约3万日元。

其他日常开销（如交通、购物、娱乐等）根据个人情况而定。

总费用估算

不包括学费以外的其他费用（如入学费、材料费等），基本生活费用大约在60-70万日元之间，约合人民币3.6万至4.2万元。

加上学费，一年的总花费大约在10.6万至12.2万元人民币之间。

综上所述，上福冈留学一年的总费用（包括学费和生活费）大致在10.6万至12.2万元人民币之间，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。建议留学生根据个人生活习惯和消费水平，合理规划每月的生活费用，并考虑通过打工等方式增加收入，以应对可能出现的额外开销。