日本留学生吃盒饭的价格 大约为30元人民币。具体价格可能会因地区和学校而有所不同，但大体上，便利店的基本盒饭价格约为500日元（约合32元人民币）。此外，自己做饭的成本较低，一顿饭通常在200至350日元之间（约12元至21元人民币）。

建议留学生根据自己的经济情况和饮食习惯选择合适的就餐方式，如果经常在外面吃饭，费用会相对较高。同时，自己做饭不仅可以节省开支，还能更好地了解食物的营养成分。