留学归来感觉什么都没学会，可能是由多种因素造成的。以下是一些可能的原因和建议：

专业选择

有些专业可能更偏向理论，而非实际应用，导致毕业后发现学到的知识在工作中用不上。

如果对某个专业没有兴趣，可以从自己的专业开始尝试，即使专业学得不好，大学四年的知识也涉及多个领域，可以专注于与企业相关的方向。

学习方式

如果留学期间只是死记硬背，没有掌握学习方法和解题技巧，那么可能会感觉没有真正学到东西。

制定合理的学习计划，合理分配时间和精力，多做习题，积累解题经验，学会利用网络资源，如学术论坛、在线学习平台等。

文化差异

留学生活不仅仅是学习专业知识，还包括适应新文化、结交新朋友等，这些经历可能也会影响个人技能的提升。

提前了解目标国家的语言和文化，可以通过阅读、参加语言班或与有经验留学生交流。

自我期望

每个人对“技能”的定义不同，有些人可能认为留学就是学习专业技能，而忽略了其他方面的成长。

反思学习方式，思考自己在留学期间的学习方法是否有效，是否能够将所学知识应用到实际工作中。

语言和文化适应问题

刚到国外，语言掌握不熟练，导致课程听不懂，作业难以完成。文化差异也可能导致适应困难。

通过在线学习平台、翻译工具等现代技术辅助学习，参与课堂讨论和语言培训，提高语言交流能力。

心态调整

保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。记住，每个人都有自己的节奏和方式去学习和适应新环境，重要的是找到适合自己的方法并持之以恒地努力。

实践和应用

尝试将所学知识应用到实际工作中，通过实践提升能力。

即使已经毕业，也要保持学习的热情，不断更新自己的知识和技能。

职业规划

根据自己的职业规划来选择课程和活动，确保所学内容与未来职业目标相关。

通过实习、考取相关资格证等方式增强自己的竞争力。

总结来说，留学归来感觉什么都没学会，并不意味着留学没有价值。留学经历本身也是一笔宝贵的财富，能够在多个方面促进个人的成长和发展。建议珍惜这段经历，积极适应新环境，充分利用各种学习资源，相信你会有意想不到的收获。