灵活就业人员在选择参保类型时，主要有以下两种制度可供选择：

企业职工基本养老保险

参保条件：无雇工的个体工商户、非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以自愿参加。

缴费方式：缴费由个人承担，可以在本省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%-300%之间选择适当的缴费基数，缴费比例为20%。缴费方式可以按月、按季、按半年、按年等。

待遇：达到法定退休年龄且满足最低缴费年限条件的，可以按月领取基本养老金，享受的待遇与企业职工一样。

城乡居民养老保险

参保条件：年满16周岁（在校学生除外），且不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民可以在户籍地参加。

缴费方式：每年按档次缴费，缴费档次各地有所不同，个人可选择合适的缴费档次，多缴多得、长缴多得。每年缴费前还可以变更档次，具体标准以当地人社部门公布为准。

建议

年轻且经济条件较好的灵活就业人员：建议选择参加企业职工基本养老保险，以便在达到法定退休年龄后能够领取稳定的养老金。

年龄较大或经济条件有限的灵活就业人员：可以考虑参加城乡居民养老保险，虽然待遇相对较低，但缴费压力也较小，且有一定的社会保障作用。

无论选择哪种参保类型，灵活就业人员都应确保按时足额缴费，以保障自己的社会保障权益。