90后选择学习的技术或专业时，可以考虑以下几个方向，这些方向不仅市场需求大，而且未来发展潜力高：

编程和软件开发

前端开发、后端开发、移动应用开发、人工智能领域：程序员岗位需求量大，薪资水平高，且随着互联网和移动互联网的发展，编程技能需求持续增长。

UI/UX设计

用户界面和用户体验设计：在游戏和软件行业非常受欢迎，学习相关技能可以应用于网页、移动应用等多个领域。

数据分析与数据科学

数据处理、分析和可视化技能：助力企业决策，市场需求大，且随着大数据时代的发展，该领域对专业人才的需求日益增加。

网络安全

网络安全是数字化世界的关键问题，专业人才需求量大，且通常享有较高薪资待遇。

电子商务

网络营销、平台运营等相关技能：适合对电商感兴趣的年轻人，电子商务发展迅速，学习相关技能可以在电商行业找到工作机会。

影视制作技术

动画设计、影视剪辑、特效：适合对影视行业有兴趣的年轻人，这些技能在影视后期制作中非常关键。

游戏设计与开发

游戏原画、动作设计、UI设计、特效设计、3D美术：适合喜欢游戏行业的年轻人，游戏市场持续增长。

室内设计

室内设计和装饰行业：随着人们生活水平的提高，室内设计需求增加，掌握相关技能可以在该行业找到工作机会。

中餐烹饪

烹饪技术实用，市场需求大，学习烹饪可以为从事餐饮行业打下基础。

机械设计制造及其自动化

就业率高的专业，毕业生可以在航空航天、船舶制造、建筑机械、农业机械等行业找到工作。

土木工程

尽管工作辛苦，但就业率依然不错，毕业生可以在建筑公司、城市规划部门、基础设施建设等领域工作。

电气工程及其自动化

综合性强，毕业生可以在电力公司、新能源企业、自动化设备制造等行业找到工作。

金融学专业

金融行业一直是高薪职业的代名词，毕业生可以从事投资银行、资产管理、保险、财务分析等工作。

结合个人兴趣、市场需求以及技术发展趋势，选择适合自己的技术或专业，可以提高就业竞争力和未来发展潜力。建议在选择专业时，多了解行业动态，选择有前景的领域进行深入学习。