南昌灵活就业人员要办理退保手续，应当去 当地社保局或其指定的服务窗口办理。具体步骤如下：

准备相关材料：

需要准备本人身份证明、社保卡（如有）、参保证明等相关材料。

到社保机构办理：

持所需材料到所在地社保机构办理退保手续。

填写退保申请表：

前往当地社保局或其指定的服务窗口，索取并填写退保申请表，表格中需填写个人基本信息及退保原因。

等待审核和退款：

社保局会对提交的材料进行审核，确认符合退保条件后，会将退保款项退还到申请人的银行账户中，退款时间一般在1-2个月左右。

需要注意的是，退保有严格的条件限制，只有满足特定条件才能办理退保手续。这些条件包括达到退休年龄而未缴满15年、重复参保且结束劳动关系、出国定居、参保人员死亡等。

建议提前咨询当地社保局或通过其提供的自助服务窗口了解详细的退保流程和所需材料，以确保退保过程顺利。