国家电网的工作和生活状态因具体岗位、地区和个人情况而异，但总体来说，可以总结为以下几点：

工作环境和氛围

国家电网作为国有企业，工作环境相对正式和严谨。

职场氛围通常被认为是冷漠和严谨的，因为电力行业对系统稳定和工作安全的要求较高。

办公室设施现代化，员工工作区域宽敞明亮。

工作内容与岗位职责

工作内容因岗位不同而异，技术岗位如变电运维、输电运检、配电运检等需要处理各种技术问题。

管理岗位如调度、行政等需要处理文件、协调内外部事务。

营销、信通等岗位的工作环境相对较好，也较为体面。

工作强度和时间

工作强度较大，特别是基层岗位，经常需要加班处理紧急事务。

存在加班文化，工作时间较长，生活与工作的平衡受到一定影响。

部分岗位如变电运维实行上一休二或上二休四的工作制度，休息时间相对充裕。

薪资待遇

薪资待遇相对较高，月薪在7500-12000元之间，五险一金齐全。

提供带薪年假、调休、体检等福利。

技术岗位和管理岗位的薪资待遇和福利保障较为优厚。

个人成长和发展机会

国家电网注重员工的培训和发展，提供各种培训机会和晋升途径。

员工可以通过竞聘制进入管理层，获得更高的职位和薪酬待遇。

公司内部沟通直接高效，协作能力强，有利于个人职业发展。

工作与生活的平衡

部分岗位如运维、调度等可以实现工作与生活的平衡，有充足的休息时间和较少的加班。

但也有岗位如营销、信通等可能面临较大的工作压力和时间安排。

综上所述，国家电网的工作和生活既有稳定性和保障性，也有较大的压力和挑战。员工可以根据自身兴趣和能力选择合适的岗位，通过不断学习和努力，实现个人职业发展和生活质量的提升。