对于初中生来说,单杠的合适次数因年级和性别的不同而有所差异。以下是一些具体的标准:
初一男生
及格标准:6个。
良好标准:10个。
初一女生
及格标准:1个。
良好标准:不详,但建议至少达到2-3个以增强体质。
初二男生
及格标准:7个。
良好标准:12个。
初二女生
及格标准:2个。
良好标准:不详,但建议至少达到3-4个以增强体质。
初三男生
及格标准:9个。
良好标准:13个。
初三女生
及格标准:3个。
良好标准:不详,但建议至少达到4-5个以增强体质。
建议
初一年级:男生可以从6个开始,女生从1个开始,逐步增加次数,达到良好标准。
初二年级:男生可以从7个开始,女生从2个开始,逐步增加次数,达到良好标准。
初三年级:男生可以从9个开始,女生从3个开始,逐步增加次数,达到良好标准。
此外,中考时对引体向上的要求较低,10个即为满分,因此建议初中生在平时练习时,可以以10个为目标,逐步提升自己的体能水平。
声明:
本站内容均来自网络,如有侵权,请联系我们。