初中一千米最快跑的时间记录如下：

1. 刘翔在1997年全国中学生运动会上以2分24秒的成绩打破了此前保持了7个多年的纪录。

2. 目前初中一千米最快成绩是2分37秒。

建议：

保持长期训练：要想达到或超过2分37秒的成绩，需要长期的刻苦训练和良好的体能基础。

合理分配体力：在比赛中，合理分配体力，避免在起跑阶段就消耗过多体力，以便在比赛后期保持冲刺的动力。

注意比赛策略：在比赛中，保持在中前位置，逐渐加速，在直道时加速跑，在弯道时适当调整，以节省体力并争取更好的名次。