初中一天上多少网课正常，这主要取决于学校的具体安排和课程设计。以下是一些常见的情况：

一般情况

初中一天通常有6到8节课，每节课约40分钟到1小时不等。

有些学校可能会安排更多的网课，例如一天6节课，每节课时长为一个小时。

建议的网课时间

建议每天安排的在线学习总量，初中为35分钟左右，但具体时间长度可以根据课程安排有所调整。

严格控制线上教学时间，初中每节课不超过30分钟，每天授课总时长不超过3小时。

实际案例

有学校上午下午各三节课，每节课40分钟，一天总计正好4小时。

有些学校的网课时间可能会有所不同，具体安排需要参考学校的课程表和教师安排。

建议

合理安排时间：学校和教师应根据学生的实际情况和学习需求，合理安排网课的时间，避免学生因长时间上网课而感到疲劳。

保证休息：在安排网课的同时，也要确保学生有足够的休息和活动时间，以保持身心健康。

关注效果：学校和教师应关注网课的效果，及时调整教学方法和内容，确保学生的学习效果。

综上所述，初中一天的网课时间应合理安排，既要保证学习效果，又要关注学生的身心健康。具体网课时间应根据学校的课程安排和学生的实际情况进行调整。