盘龙区至少有 21所初中。这些学校包括：

1. 昆明实验中学

2. 盘龙职业高级中学

3. 盘龙区金辰中学

4. 盘龙区汇承中学

5. 盘龙区罗丈中学

6. 盘龙区茨坝中学

7. 盘龙区新迎中学

8. 盘龙区龙泉中学

9. 昆明第八职业中学

10. 云南地矿中学

11. 云大附属中学

12. 昆明第四职业中学

13. 盘龙一中

14. 昆十中

15. 师大实验昆明湖

16. 云才文翰

17. 西林附中

18. 白塔中学

19. 金色学校

20. 昆十俊发城

21. 财大附中（新）

22. 师大实验盘龙（新）

23. 东北师范盘龙实验

24. 明致实验

25. 龙泉育才

建议您根据最新的教育统计信息或官方公告来确认具体数量，因为学校数量可能会随时间变化。