初中老师一年的假期大约在 170天左右。具体假期构成如下：

寒暑假

暑假一般为60天左右。

寒假一般为25天左右。

周末

每周有2天休息时间，一年大约有75天的周末。

其他法定假日

包括端午节、中秋节、五一劳动节、清明节、元旦、国庆节、春节等，共计约30天。

需要注意的是，这些假期中，老师还需要完成一些任务和活动，如值班、参加学校组织的活动等，因此实际休息天数可能会少于计算的总天数。此外，不同地区和学段的具体假期安排可能会有所不同，这里提供的是一个大致的估算。