新疆中考的总分是 800分。具体科目及分值如下：

1. 语文：150分

2. 数学：150分

3. 英语：150分

4. 物理与化学：150分（合卷）

5. 政治与历史：150分（合卷）

6. 体育：50分

建议学生在备考过程中，要全面复习各科目知识点，合理分配时间，确保在考试中能够发挥出自己的最佳水平。