初中生使用的背包容量 通常在22升至28升之间，以满足他们携带课本、文具和其他学习用品的需求。一些专为初中生设计的书包可能具有更多的隔层和口袋，以便更好地分类存放不同科目的书籍和资料。此外，也有建议选择高度不超过孩子背部高度的3/4，宽度不超过孩子的背部宽度的书包，以确保舒适性和便于携带。

具体来说，以下是一些建议：

容量建议：

22L-28L，具体容量可以根据个人需求和科目数量来选择。

尺寸建议：

高度不超过孩子背部高度的3/4，宽度不超过孩子的背部宽度，并且有合理的隔层划分。

重量建议：

书包自重最好在0.5kg-1.0kg之间，以减轻孩子的负担。

综合考虑，22-28升的书包应该能够满足初中生的日常需求，同时保证舒适性和便于携带。当然，具体选择还需根据个人的实际情况和喜好来决定。