西藏自治区的初中总分是 900分。具体各科目的分值如下：

语文、藏语文、数学、外语：各120分，考试时间120分钟；

道德与法治、历史、地理、物理、化学、生物：各80分，其中物理和化学包含实验操作30分，考试时间60分钟（不含实验操作考试时间）。

建议学生和家长在准备考试时，详细了解各科目的考试时间和分值，合理安排复习计划，确保在考试中取得最佳成绩。