留学二年回不了家，你可以尝试以下方法来应对和缓解思乡之情：

保持联系

与家人和朋友保持定期沟通，可以使用电话、视频聊天或社交媒体等方式分享你的经历和感受。

如果条件允许，可以回国，但需要提前了解并确认学校的政策、目的地的隔离措施以及航空公司的变化。

建立社交圈

结交新朋友，参加学校组织的活动、俱乐部或运动队，这有助于你融入新环境并减少孤独感。

尝试与不同种族和文化背景的人交流，这不仅能拓宽你的视野，还能减轻思乡之情。

探索当地文化

通过参观当地景点、尝试当地美食等方式，让自己尽可能地了解并喜欢新环境。

参加一些社区活动或志愿者工作，这能让你更深入地了解当地社会，增强归属感。

照顾自己

确保有充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，适度运动，这些都有助于你保持良好的心理和生理状态。

携带一些让你感到舒适和熟悉的物品，如喜爱的书籍、音乐或衣物。

规律生活

坚持自己的日常习惯，如按时吃饭、学习，这可以帮助你感觉更加安心和有组织。

设定短期和长期目标，并为之努力，这有助于你保持积极的心态。

自我提醒和心理调适

认识到想家是一种正常的情绪反应，并学会接受和管理它。

尝试一些心理调适技巧，如冥想、写日记等，以缓解压力和焦虑。

寻求帮助

如果感到无法独自应对，可以向留学中介、学校辅导员、心理专家等求助。

学校通常也会提供心理和健康服务，例如安排心理咨询师、成立学生社团等。

专注于学业

将注意力集中在学业上，这可以帮助你转移对家的思念，同时也能为未来打下坚实的基础。

记住，适应新环境需要时间，不要对自己期望过高。给自己一些时间去适应和成长，同时珍惜与家人和朋友之间的联系。通过以上方法，相信你能度过这段困难时期，并在留学生活中取得丰硕的成果。