拍摄日本留学照片时，请遵循以下步骤和注意事项：

尺寸要求

日本留学照片的尺寸通常为4cm x 3cm。

另外，申请签证的照片要求为4.5cm x 4.5cm的白底证件照。

背景颜色

照片背景应为白色，且不能有花纹和边框。

拍摄姿势

申请人应坐在光线充足的地方，背部挺直，头部微微上扬，展现精神饱满的状态。

表情应自然微笑，双眼自然睁开并平视前方，双耳对称露出，同时确保左右肩膀平衡，避免歪斜。

服装要求

建议穿着深色正装，避免穿着奇装异服或颜色与照片底色相近的服装。

拍摄时间

照片必须是在申请前三个月以内拍摄的。

其他注意事项

照片中除申请人本人外不得有其他物体或人入镜。

眼镜应避免反光镜片，确保眼镜不遮挡眼睛，不宜佩戴有色眼镜或墨镜。

可以化淡妆照相，女生特别好扎起头发露出耳朵。

拍摄技巧

利用自然光或柔和的室内光源，确保光线充足且均匀，避免照片过曝或欠曝。

拍摄时保持手机稳定，可借助三脚架或靠在稳固物体上以减少模糊。

后期处理

拍摄完成后，可以使用手机自带的网格线功能确保构图平衡。

若光线不足，可借助台灯或窗户旁的柔和光线进行补光。

可以使用支付宝小程序“照点点”进行照片的后期处理，保存电子版照片或打印纸质版。

通过遵循以上步骤和注意事项，您可以拍摄出符合日本留学照片要求的照片。