成人本科毕业生想要出国留学，可以参考以下步骤和建议：

了解目标国家的教育体系和招生要求

研究目标国家的教育体系，了解其招生要求，包括对成人教育学历的认可程度。

选择合适的学校和专业

根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业。注意不同国家和学校可能有不同的申请条件和流程。

准备必要的申请材料

个人简历

学历证明（毕业证和学位证）

语言成绩证明（如托福、雅思等）

推荐信

留学申请文书

申请过程

在目标国家的学校官方网站上申请课程和专业，并上传所有必要的申请材料。

提交申请后，等待学校的录取通知。

签证申请

获得录取通知后，准备签证材料，如护照、录取通知书、财务证明等，并提交签证申请。

其他准备

购买机票、预订住宿、购买保险等，并了解目标国家的文化和生活习惯。

考虑留学途径

直接申请硕士学位课程，可能需要相关工作经验。

读硕士预科+硕士项目，适合学术背景一般的学生。

读国外专升本课程，获得本科学位后再申请硕士学位。

提升个人竞争力

努力提升自己的学术成绩、语言能力和软实力，如参加科研项目、发表论文、参与社团或志愿活动等。

选择留学机构

如果需要，可以选择合适的留学机构或中介帮助准备申请材料和制定留学计划，以确保申请过程顺利进行。

通过以上步骤和建议，成人本科毕业生可以更好地规划自己的出国留学之路，提高申请成功率和留学成功率。