留学生刚到国外时，可以采取以下措施来更好地适应新环境：

提前准备

证件和文件：确保携带所有必要的入境文件，如有效护照、签证、机票、体检证明、学校录取通知书、经济证明文件、学位和资格证书等，并避免托运这些文件。

住宿安排：提前了解并确认住宿安排，可以选择校内宿舍、寄宿家庭或校外租房。建议第一年选择学校宿舍，以便更好地适应新环境并提高英语交际能力。

语言和文化适应

语言学习：勇敢开口讲英语，尽量用完整的句子表达，积极参与课堂讨论和社团活动，以提高语言能力。

了解文化：通过观看美剧、脱口秀等了解当地文化和日常用语，结交当地朋友，以便更好地融入新环境。

生活安排

接机安排：如果学校确认接机，提前了解接机时间和地点，确保顺利到达目的地。

购买电话卡：抵达后尽快购买当地电话卡，以便与家人和朋友保持联系。

健康和安全：了解当地的治安情况，记住紧急联系电话，如警察、救护车等。

学习和社交

时间管理：制定详细的学习计划和时间表，合理安排学习、休息和社交时间，提高学习效率。

主动学习：利用学校提供的资源，如图书馆、在线数据库、辅导中心等，积极预习和复习课程内容。

建立社交网络：多与中国同学联系，一起约着吃饭、出去玩等，同时尝试与本地学生和其他国际学生建立友谊，有助于更快融入新环境。

心理准备

调整心态：适应新环境需要一个过程，保持耐心和积极向上的态度，不要因为不适应而责怪自己。

寻求帮助：遇到挑战时，不要害怕寻求帮助，家人的鼓励和支持会是你的精神支柱。

通过以上措施，留学生可以更好地适应国外的生活和学习环境，逐步融入新环境并开始享受留学生活。