面对重男轻女的家庭环境，女留学生可以采取以下策略来应对和改善自己的处境：

保持冷静和理智

在家庭中保持冷静，不要因为家庭的不公平对待而过度情绪化。通过理智的沟通和表达自己的感受，尝试让家人理解你的立场和需求。

自我提升

努力学习，提升自己的知识和技能，不仅在学业上，还包括个人兴趣和特长。一个优秀的女性能够赢得家人的尊重和认可。

经济独立是摆脱家庭束缚的关键。通过兼职工作、奖学金或留学等方式，争取经济上的自主，减少对家庭的经济依赖。

寻求外部支持

加入支持女性权益的组织或社团，与其他有相似经历的人交流，获得情感支持和实际帮助。

寻求心理咨询师的帮助，学会应对心理压力和情绪问题，保持积极的心态。

明确个人目标

设定并实现个人目标，无论是职业还是家庭生活，都要有清晰的规划和期望。一个明确的目标能够帮助你保持动力和方向。

学会拒绝

对于家庭中的不合理要求，要有勇气说“不”。保护自己的时间和精力，不要因为家庭的无理索取而过度牺牲自己。

建立自己的社交圈

结交志同道合的朋友，建立一个支持你的社交网络。朋友的支持和陪伴能够在很大程度上减轻家庭带来的压力。

法律途径

如果家庭中的重男轻女行为严重侵犯了你的合法权益，可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

保持自信和自尊

相信自己的价值，不要因为家庭的偏见而自我怀疑。通过展现自己的才华和能力，赢得他人的尊重和认可。

总之，女留学生在面对重男轻女的家庭环境时，要通过自我提升、寻求外部支持、明确个人目标和学会拒绝等方式，逐步改善自己的处境，实现自己的价值和梦想。记住，你的人生是你自己的，你有权利选择自己想要的生活方式。