留学生在非常时期可以通过以下方式度过：

保证营养、锻炼、睡眠和卫生

在海外保证营养，加强锻炼，保证睡眠，勤洗手，出门尽量戴口罩，以保持身体健康和安全。

关注学校安排和政策

根据学校所在地区的疫情风险等级，采取相应的防护措施。如高风险地区可以尝试推迟入学，中风险地区可以申请网课，低风险地区则需遵循学校的防疫措施。

购买适当的保险

确保医疗保险有效，特别是如果保险过期，应及时购买新年度或过渡期的保险，以防万一患病或感染新冠时承担高额医疗费用。

适当休息和放松

适当休息来保持身心健康，通过看电影、打游戏、运动等方式放松自己，增加身体活动和人际交往的方式。

寻求帮助和支持

学业压力大时，可以向老师、同学或辅导员寻求帮助。学校通常会为留学生提供专门的辅导服务或安排专门的课程。

参加社交活动

参加学校或社区组织的社交活动，或参加志愿者活动，以结识新朋友，增加社交圈，更好地融入当地社会。

学会适应新环境和文化

参加当地的文化体验活动，学习新的习惯和规矩，接受和尊重当地的文化和宗教信仰，减少文化冲突和不适应带来的压力。

保持乐观心态

对自己和周围的环境保持乐观的态度，学会在失败或挫折面前转变角度，积极面对，从中寻找经验和教训。

保持联系

与家人和朋友保持联系，分享自己的经验和感受，缓解孤独感和思乡之情，增强自己的支持和认同感。

积极参与实习

通过实习增加自身实力和经验，可以在校内或社区找到相关的实习机会，磨练自己的才能和技能。

通过以上建议，留学生可以更好地应对非常时期，保持身心健康，顺利完成学业。