留学工作经验的社保计算主要取决于个人的留学计划和未来就业情况。以下是几种可能的情况和相关建议：

中断缴费继续保留账户

如果你在出国留学期间或毕业后打算回国继续工作，可以选择先中断缴费，保留原有的社保个人账户和公积金账户。等到回国之后再续交，这样原有账户中的缴费年限和余额都会累计计算。

注销账户并提取余额

如果你出国后打算留在国外工作定居，可以选择申请退保，注销账户并提取社保和公积金的账户余额。如果中途又改变主意想要回国内发展，也可以重新开户参保缴费，但是缴费年限和余额都需要重新开始计算。

留学期间国内工作

如果你是公派留学生，在留学期间国内工资由原单位照发并计算工龄。

如果你是自费留学生，在留学期间有工作，单位会保留你的社保账户，回国后按照国家规定的养老保险缴费方式来进行交费，这样加上你留学前的工龄和你自费留学回国后实际缴纳的功力，来给你计算你缴纳养老保险的缴费年限，也就是你的工龄。

留学期间不缴纳社保

留学期间不建议采取挂靠单位或自行以灵活就业方式缴纳社保，因为这种做法可能对留学生身份认证、学业进展及未来规划带来不利影响。

回国后社保缴纳

留学生在回国后，应与本市相关用人单位依法签订劳动或聘用合同，按规定在本市缴纳社会保险费和个人所得税。符合激励条件第一款条件的除外。

建议

提前规划：在出国留学前，最好提前了解并规划好未来的就业和社保缴纳情况，以便做出合适的选择。

咨询专业人士：可以咨询留学服务中心或人力资源部门，了解具体的社保政策和规定，确保自己的权益不受影响。

保持联系：即使在国外，也可以保持与国内的联系，及时了解最新的社保政策变化，以便及时调整自己的计划。