日本留学圈的素质整体上是 较为优秀的，但也存在一些问题和挑战。以下是一些关键点：

学术氛围

学习圈：日本留学圈中有很多以学习为中心的人，尤其是理工科研究生。他们通常在研究室里过着自由但忙碌的生活，常常需要熬夜和周末工作，参与实验、发表论文和参加学术会议等。

学术竞争：虽然留学圈整体学术氛围浓厚，但不同学校之间存在竞争，例如东京的顶尖大学（如东京大学、京都大学）与其他大学之间的竞争较为激烈，甚至存在鄙视链。

社交圈子

地域圈：中国留学生往往倾向于和老乡交流，形成地域性的圈子，这有助于他们在异国他乡获得情感支持。

日本人圈子：对于非日本籍学生来说，融入日本人的社交圈子较为困难，尽管日本人表面上热情，但真正深入交流较为少见。

兴趣圈：留学圈中也有各种兴趣小组，如学习圈、打工圈、玩乐圈等，这些圈子帮助学生在不同方面找到志同道合的朋友。

文化适应

文化差异：留学生需要适应日本的文化，这包括礼仪、工作习惯等方面。日本人的待人接物方式虽然热情，但文化上的差异使得深入交流较为困难。

孤独感：一些留学生可能会感到孤独，这通常是由于语言障碍、文化差异和社交圈子的局限。

生活状态

忙碌与压力：留学生的生活通常很忙碌，除了学习任务外，还需要应对打工、社团活动等，这增加了他们的压力。

充实与满足：尽管面临挑战，但很多留学生通过充实自己的生活，找到了自己的价值和满足感。

总的来说，日本留学圈在学术上较为优秀，竞争激烈，同时也存在一些社交和文化上的挑战。留学生需要积极融入不同的圈子，努力适应日本的文化，才能在这个环境中获得成功和成长。