学生留学检讨书的内容和格式应当体现出诚恳的认错态度、对错误行为的清晰认识、改正错误的决心与措施，以及检讨人的基本信息。以下是一个学生留学检讨书的基本结构和内容建议：

标题

检讨书

或者具体指明错误范围，如《关于违反留学规定的检讨书》

称谓

尊敬的XX老师/辅导员/学校领导

正文

开头：简要说明检讨书的目的，表达歉意。

所犯错误事实：详细描述留学过程中违反的规定或行为，如未经允许擅自出国、逾期滞留等。

对所犯错误的认识：分析错误的原因，表达对自己行为的反思和后悔。

改正错误的决心与措施：明确说明将如何避免类似错误再次发生，包括具体的改正措施和计划。

落款

检讨人姓名

提交日期

特殊检讨（如适用）

如果错误后果严重，可以特别指出，并请求原谅。

尊敬的XX老师：

您好!

我谨以此检讨书检讨我在留学期间违反学校规定的行为。我意识到我的行为不仅违反了学校的纪律，也给学院和老师带来了不必要的麻烦和担忧。

在留学期间，我未经批准擅自延长了留学时间，并且未能按时向学校报告我的行踪和住宿情况。这种行为严重违反了学校的留学管理规定，暴露出我在自律和责任心方面的不足。

我深刻认识到我的错误，并对自己的轻率行为感到十分后悔。我未能遵守学校的规章制度，不仅对自己的学业造成了影响，也给身边的人带来了不必要的担忧。我意识到，作为一名学生，我应该时刻遵守学校的纪律，对自己的行为负责。

为了改正这一错误，我决心采取以下措施：

1. 立即向学校相关部门提交书面申请，说明情况并请求批准延长留学时间。

2. 以后严格遵守学校的留学管理规定，按时向学校报告行踪和住宿情况。

3. 加强自我管理，提高自律意识，确保不再发生类似错误。

我深知检讨书的重要性，它不仅是我向学校和老师表达悔过之情的途径，也是我对自己行为的一次深刻反思和改正的开始。我将以实际行动来证明我的决心和诚意。

再次对我的错误表示深深的歉意，并感谢学校和老师对我的关心和指导。

此致

敬礼!

检讨人：[姓名]

日期：[填写日期]

请根据实际情况调整上述内容，确保检讨书真实反映个人的错误和改正的决心。