在韩国，留学生的午餐选择可以多样化，既可以选择学校食堂，也可以尝试外出就餐或自己做饭。以下是一些建议：

学校食堂

价格：学校食堂的餐费通常在2000-6000韩元之间，具体价格依学校而异。

菜品：常见的韩国料理包括白米饭或炒饭配炸酱、糖醋肉、饺子、泡菜、萝卜咸菜、蔬菜沙拉和一碗汤。

泡菜：泡菜是韩国饮食的标配，几乎每餐必备，可以增加味觉的享受，也是一种健康的选择。

外出就餐

价格：外出就餐的费用相对较高，但可以选择更多样化的菜品，如烤肉、炸鸡、韩式火锅等。

菜品：韩国烤肉、炸鸡、韩式火锅、各种韩式小吃和街头美食都是不错的选择。

礼仪：在韩国就餐时，需要注意使用正确的餐具，右手先拿起勺子喝汤，再用勺子吃米饭，最后再喝汤和吃其他食物。

自己做饭

价格：自己做饭可以节省开支，同时也能根据个人口味进行搭配。

食材：可以购买新鲜的蔬菜、优质的蛋白质食物（如鱼、鸡肉）和全谷物类食物（如米饭、面条）。

健康：自己做饭可以更好地控制营养摄入，保持健康的饮食习惯。

建议

尝试当地美食：韩国的美食丰富多样，尝试当地的烤肉、炸鸡和韩式火锅等，不仅能体验韩国文化，还能丰富你的饮食体验。

学习泡菜搭配：泡菜是韩国饮食的精髓，学习如何搭配不同的菜肴，可以增加饮食的多样性和趣味性。

合理安排饮食：尽量选择丰富的蔬菜和优质的蛋白质食物，保持营养均衡，同时也能避免饮食过于单一。

通过以上建议，你可以在韩国找到适合自己的午餐方式，既能满足口腹之欲，又能适应韩国的饮食文化。