如果你对高要求的留学感到压力或不确定如何准备，以下是一些建议来帮助你规避高要求留学：

摆正态度：

明确你出国的目的，是为了提升自己的竞争力还是为了获得更好的教育机会。这将帮助你更清晰地规划留学路径。

选校意向：

在选择学校时，务必确认目标院校是否具有合法的资质，并关注教育部发布的留学预警通告。此外，通过新闻、电话或在线咨询等方式，全面了解学校的教学质量和学生反馈。

找准途径：

选择有信誉的正规中介机构，他们会根据你的申请背景，提供专业的建议，并帮助你选择合适的院校和专业。

推迟留学计划：

考虑到疫情等不确定因素，你可以选择推迟留学计划，给自己更多时间准备和规划。

重新评估留学计划：

与家人沟通你的真实想法，并根据自己的兴趣、能力和职业价值观重新评估留学选择。如果你只是跟风留学，可能需要调整专业或选择其他学校。

利用在线资源：

通过在线课程和远程教育资源，提升自己的学术能力和语言水平，为将来的留学做好准备。

咨询专业意见：

寻求留学专家或教育咨询机构的帮助，进行合理的规划，避免成为“被留学”的工具。

国内攻读预科课程：

对于英联邦国家的本科留学，你可以选择在国内攻读预科课程，以提高语言能力和专业基础，更好地适应国外的学习生活。

选择优质留学项目：

选择与政府部门有合作关系的留学项目，这些项目通常有更高的教学质量和更可靠的背景保障。

规避风险：

在申请留学时，要慎重选择学校和专业，确保自己的背景和条件符合学校的录取要求，避免因为信息不准确或不符合要求而被拒。

申请奖学金和助学金：

积极申请各种奖学金和助学金，以减轻留学费用的压力。

选择学费较低的留学目的地：

考虑一些学费较低但教育质量较高的国家和地区，如德国、法国、北欧国家以及亚洲的部分国家。

选择性价比高的学校和专业：

在同一个国家内，选择学费较低但教学质量有保障的学校和专业，以节省费用。

通过以上建议，你可以更全面地评估自己的留学需求和能力，制定出更合适的留学计划，从而规避高要求留学带来的压力和挑战。