美国留学生在家吃饭的方式主要有以下几种：

自己做饭

自己做饭是最省钱且健康的方式。留学生可以选择去超市购买各种食材和锅具，利用公寓配备的厨房进行烹饪。早餐可以选择面包、牛奶、鸡蛋等；午餐可以是快餐如三明治、咖啡、汉堡包；晚餐则可以准备一二道菜，如牛排、猪排，搭配面包、黄油、点心等。

如果留学生不习惯美国饮食或为了省钱，通常会选择自己买菜做饭。可以去中国人开的超市购买熟悉的食材，既能满足对美食的需求，又能省下不少钱。

外出就餐

留学生也可以选择外出就餐，如餐馆、快餐店等。虽然外出就餐相对方便，但长期下来费用较高，尤其是餐厅还需要给小费。

使用速食和半成品

美国超市提供各种生鲜、各国风味的半成品和速食，价格相对便宜，只需用微波炉一热即可享用。例如，速食披萨、三明治等，非常适合时间紧张或不想花费太多时间做饭的留学生。

寄宿家庭

对于寄宿家庭的留学生，早餐和晚餐通常由寄宿家庭提供，中餐则需要学生自己在学校的餐厅或食物店购买。

建议

自己做饭：如果条件允许，自己做饭是最佳选择，既能节省开支，又能保证饮食的健康和营养。

合理规划：制定一个合理的购物清单，避免浪费，同时也可以根据个人口味和营养需求进行饮食搭配。

尝试新食物：利用美国超市丰富的食材，尝试做一些新的菜肴，既能丰富饮食，也能提升自己的烹饪技能。

希望这些建议能帮助留学生在美国的饮食生活更加顺利和愉快。