留学生在登机时应该佩戴 医用卫生口罩或 N95口罩，以确保基本防护。以下是具体的佩戴步骤和建议：

选择合适的口罩

医用卫生口罩：适用于一般防护，建议选择符合医用标准的口罩。

N95口罩：提供更高的防护等级，适合在密闭空间中使用，尤其是对于病毒气溶胶的防护。

佩戴步骤

一次性医用口罩：

1. 将口罩展开，确保口罩上下方向正确。

2. 将口罩耳带固定在双耳后方，确保口罩与面部紧密贴合。

3. 确保口罩覆盖鼻子和嘴巴，不留缝隙。

N95口罩：

1. 将口罩展开，确保口罩上下方向正确。

2. 捏住鼻夹，使其贴合鼻梁。

3. 将口罩耳带固定在双耳后方，确保口罩与面部紧密贴合。

额外防护

护目镜：在疫情严重区域或飞行期间，建议佩戴护目镜以减少飞沫和颗粒物的侵入。

一次性防护手套：多备几副备用，以减少接触传播的风险。

免洗消毒液：随身携带含有酒精的小型免洗洗手液或消毒湿巾，以便在需要时清洁双手和可能触碰到的地方。

注意事项

避免触摸口罩：在佩戴口罩的过程中，尽量避免用手触摸口罩的内侧面，以免污染。

及时更换口罩：长途飞行期间，建议多准备几个医用一次性口罩，并及时更换，以减少细菌滋生。

遵守机场和航空公司的规定：确保所有防护用品都在有效期内，并且尺寸合适，以符合机场和航空公司的安全要求。

通过以上步骤和建议，留学生可以更有效地在飞行过程中保护自己和他人的健康。