精算师留学申请的个人陈述（Personal Statement）和推荐信（Recommendation Letters）部分通常包含以下内容：

个人陈述（Personal Statement） :

开头段落：

用一个引人入胜的故事、事实或问题来吸引读者的注意力，例如分享一个关于自己如何克服困难的经历，或者提出一个与你所学专业相关的问题。

学术背景：详细描述你的学术成就、领导能力、志愿者经历等与申请学校相关的方面，使用具体的例子和数据来支持你的论点。

职业目标：清晰地表达你的职业目标以及为什么选择该国家和学校，说明你对该国家和学校的了解，并提到你希望通过该学校的学习和资源来实现自己的目标。

其他信息：可以简要概述你在校内外获得的荣誉以及参与的社团活动、创业项目、暑期学校及学术会议等。

推荐信（Recommendation Letters） :

选择合适的推荐人：

选择那些对你有深入了解并能够提供具体例子和评价的人，例如导师、教授或者工作上的上司。

推荐人信息：推荐人应提供他们的姓名、职位、联系方式以及他们与你关系的描述。

推荐内容：推荐信应包含推荐人对你的学术能力、性格特点及未来潜力的评价，以及他们对你在精算领域的潜力的看法。

在撰写留学申请时，还应注意以下几点：

格式与排版：保持CV的简洁性，控制在一页以内，使用TIME NEW ROMAN字体，字号11或12，并保存为PDF格式，以确保格式的稳定性与易读性。

材料准备：除了个人陈述和推荐信外，还需要准备成绩单、托福/雅思成绩单、GRE/GMAT成绩单等材料。

明确目标：在个人陈述中，开篇即明确你的申请目标及选择该专业的理由，展现你的决心与热情。

最后，确保所有材料都是最新的，并且真实地反映了你的情况和能力。在提交申请之前，最好有人帮你校对一遍，以避免任何拼写或语法错误。