大龄姐姐想留学，可以参考以下建议：

明确留学目的

确定留学的动机，是为了提升专业技能、体验不同文化还是为了职业发展。

选择适合的学校和专业

考虑选择短期课程、在线课程或成人教育项目，以便更快地完成学业。

根据个人背景和职业规划，选择与自己兴趣和职业目标相匹配的学校和专业。

准备申请材料

准备一份突出工作经验和成就的简历。

获取前领导或行业专家的推荐信。

撰写真诚的个人陈述，阐述留学目的和未来规划。

克服语言障碍

报名参加语言培训班或自学，提高英语或其他外语水平。

如果可能，到语言环境中实践，如参加语言夏令营。

资金准备

评估留学费用，并制定经济计划。

考虑申请奖学金或助学金，以减轻经济负担。

了解签证要求

准备充分的资金证明，以减少移民倾向的怀疑。

明确学习计划，说明留学动机和职业计划。

考虑其他途径

对于大专学历的学生，可以考虑先以旅游签证登录，再转为学生签证。

了解不同国家和大学对大龄申请者的额外考虑或限制。

保持沟通

在留学规划和准备过程中，寻找支持和资源，如留学机构、顾问或校友。

与留学顾问保持沟通，获取专业建议和指导。

通过以上步骤，大龄姐姐可以更有针对性地准备留学申请，提高成功的机会。