面对留学摆烂的队友，以下是一些建议的说话方式：

从情感方面入手

“我理解你可能正在经历一些困难，但你知道，我们的行为不仅影响自己，也会给身边的人带来困扰。保持良好的作风，不仅会提升你的形象，也会让我们都感到更加愉快。”

从职业角度入手

“在留学中，每一次努力都是在为你的未来铺路。认真对待每一次作业和考试，不仅有助于你获得更好的成绩，还能让你在学术和职业道路上走得更远。”

从交际角度入手

“在留学生活中，良好的人际关系同样重要。如果你总是摆烂，可能会影响到你和同学、老师的关系，进而影响到你的学习和生活体验。”

目标设定与规划

“我们可以一起坐下来，制定一些短期和长期的目标。有了明确的目标，你会更有动力去努力。同时，我可以分享一些时间管理和目标设定的方法，帮助你更好地规划学习生活。”

激发动力

“每个人都有自己的优势和潜力，你也不例外。试着找到你感兴趣的领域，探索自己的热情所在。当你对某件事情充满热情时，你会发现努力变得不再那么困难。”

避免指责与保持耐心

“我并不希望你因为现在的困境而放弃。我们可以一起探讨解决问题的方法，而不是互相指责。我相信你有能力克服这些困难，只要你愿意付出努力。”

分享经验与鼓励

“我之前也有过类似的经历，那时候我……（分享你的应对方法或心得）。你可以做到的，相信自己!”

通过以上几种方式，你可以尝试与摆烂的队友进行沟通，帮助他们认识到自己的问题，并激发他们改变的内在动力。同时，保持耐心和支持，让他们感受到你的关心和帮助，从而更有可能做出积极的改变。