保持手部清洁 ：在佩戴美瞳之前，一定要先洗手，确保双手干净卫生，以免手上的细菌或污垢进入眼睛。

检查美瞳：

仔细阅读美瞳的说明书，了解品牌、型号、度数、使用方法和注意事项等信息。检查美瞳是否干净、完整，是否有破损或磨损。如果有任何问题，请勿佩戴。

准备佩戴：

将美瞳放在食指上，用另一只手的拇指和食指轻轻撑开上下眼皮。

佩戴美瞳

将美瞳轻轻地放在眼球上，确保美瞳的正面朝上，并且不要用力过猛，以免伤害到眼睛。

区分美瞳的正反面，通常正面呈现碗状，反面则呈现盘状。将美瞳放入眼球后，闭眼并上下左右转动几下，让美瞳归位。

调整位置：

佩戴好美瞳后，需要用手指轻轻调整美瞳的位置，以确保美瞳贴合眼睛。如果发现美瞳有任何不适或异物感，应该立即停止佩戴并咨询医生的意见。

检查佩戴效果：

佩戴好美瞳后，闭上眼睛，轻轻转动眼球，让美瞳更加贴合眼球。检查一下美瞳是否戴正，如果感觉不舒服或者有异物感，应该立即取下美瞳，并检查是否有佩戴不当的地方。

摘除美瞳：

在取下美瞳之前，需要先清洁双手，然后用手指轻轻将美瞳从眼睛中取出。在取下美瞳的过程中，应该避免用力拉扯眼睛或眨眼，以免美瞳掉落或损伤眼睛。

清洁美瞳：

夜间用护理液进行浸泡，去除表面的蛋白质，以便第2天可以继续佩戴。

建议留学生在佩戴美瞳时，务必注意眼部卫生，避免造成其他眼部症状。如果佩戴后出现不适，应立即停止佩戴，并及时到医院就诊。