在日本留学吃饭的方式主要有以下几种：

学校食堂

高中阶段：学校通常会有食堂，提供包括咖喱饭、炸猪排等套餐，注重营养搭配。早晚餐一般是在学生宿舍吃，由专门的宿管老师按照食谱制作。

大学阶段：学生可以自己租房子，自己做饭，也可以去便利店买盒饭或快餐店如吉野家、松屋等。

食堂与餐厅

食堂：食堂通常提供日式料理和西餐，有午餐set和晚餐定食，价格较为合理。例如，学生可以点盖饭、面类等单点菜品。

餐厅：可以尝试不同类型的餐厅，如居酒屋（日式酒吧），提供日本酒和下酒菜，价格适中，适合朋友小聚。

便利店与超市

便利店：便利店出售各种便携式饭团、面包和便当，价格便宜且方便。例如，吉野家、松屋等国内也有的牛肉饭店。

超市：超市出售各种生鲜食品和日常用品，也有预先做好的食品，适合购买回家自己烹饪。

自己烹饪

租房子后，可以购买食材自己做饭，这样既可以保证营养，又可以节省费用。

用餐礼仪

在日本用餐时，还有一些基本的礼仪和习惯需要注意：

用餐姿势：使用左手托住碗盘，保持挺胸，将碗盘拿到口边，这样既美观也有利于消化。

摆设：日式餐点通常以食用者的方向来看，左侧放置汤碗，右侧放置饭碗，并呈一横线排列，筷子尖置于面前。

上菜顺序：在正式场合，通常先上饭、汤点以及生鱼片、凉拌料理等前菜，然后根据用餐进度，依次上煮卤料理、烧烤料理等。

享用方法：喝汤时，如果有盖子，用左手扶好碗，右手拿下盖子，内侧朝上放在碗的右侧，用筷子轻轻压住汤料，先闻香味再喝汤。煮卤菜时，用左手拿好菜皿，分别煮好的炖菜如果味重和味淡，可以交替食用。煎烤菜时，如鱼从上侧开始吃，吃完上侧后，将鱼大骨放在盘内侧，然后吃下面的肉，鱼刺集中放置。油炸菜时，用左手拿着沾汁，边沾边吃，如果炸菜饼等一口吃不完，可用筷子分成适当大小再吃。日本清酒时，双手拿酒瓶倒酒入杯，右手拿杯，左手托杯底，缓缓入口。

这些礼仪和习惯有助于更好地融入当地生活，也是对日本文化的尊重。