如果您的留学生邮箱被禁用了，可以尝试以下步骤来解决问题：

检查原因

邮件发送限制：如果您在短时间内发送了大量邮件，可能会触发反垃圾邮件机制，导致邮箱被暂时禁用。如果是这种情况，您可以尝试联系邮件服务提供商的客服，说明情况并请求解锁。

电脑病毒：如果您的电脑中了病毒，可能会被利用来发送垃圾邮件，从而导致邮箱被禁用。您需要先查杀电脑病毒，然后修改邮箱密码，并再次联系邮件服务提供商解锁。

学校邮箱

长时间未登录：有些学校会规定，半年内未登录的邮箱账号将被自动转为僵尸用户并暂停使用。如果是这种情况，您需要重新申请邮箱账号，并通过学校官网的智慧校园办事大厅进行线上申请恢复使用。

安全策略：如果您的邮箱因违反学校的安全管理规定而被禁用，您需要根据学校的规定进行申诉或重新申请。

使用第三方工具

QQ邮箱代收：您可以使用QQ邮箱作为代收工具，将其他邮箱（如Gmail）的邮件转发到QQ邮箱，以便继续接收邮件。

邮件客户端：您可以尝试使用第三方邮件客户端（如Foxmail）来接收和管理您的邮件。

命令行恢复

如果您熟悉PowerShell命令，可以尝试使用命令行来恢复被禁用的邮箱。这需要一定的技术知识，具体步骤可以参考相关文档或向IT部门寻求帮助。

联系技术支持

如果以上方法都无法解决问题，建议您联系邮件服务提供商的技术支持团队，提供详细的情况说明和相关信息，以便他们能够更有效地帮助您解决问题。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行尝试。如果问题依然无法解决，建议您咨询专业的IT支持或邮件服务提供商的客服人员。