留学生在学校背书可以采用以下几种方法来提高记忆效率：

制定计划

将需要背诵的内容分解为小块，制定一个明确的学习计划，每天或每周背诵一部分，并按照计划进行复习。

确定最佳学习时间

了解自己的学习习惯和身体节律，找到最适合自己的学习时间段，比如早晨或傍晚。

创造合适的学习环境

选择一个安静、整洁、无干扰的学习环境，将手机和其他与学习无关的设备放在一旁。

使用多种感官

通过阅读、图表、图像、演示文稿、录音等多种方式参与学习，帮助记忆。

制作记忆卡片

将需要记忆的知识写在卡片上，正面写关键信息，背面写详细解释或答案，通过不断翻阅和重复记忆卡片来加深记忆。

分批次背诵

将大块知识分成小块，逐块进行记忆和背诵，每个批次之间休息一段时间，以便大脑有时间整理和巩固记忆。

使用记忆替代

将需要记忆的内容与已知的信息或经验联系起来，通过形成记忆链条来加深记忆。

框架法

构建学科框架，明确必考点、常考点和难点，通过章节、专题、知识点的方式进行背诵。

关键词法

提取每段话的关键词或句，通过口述或连词成句来记忆。

记忆口诀法

将信息编码成口诀或其他形式，帮助记忆。

背景记忆法

常用于人物背诵和历史类背诵，适用于汉语言文学和秘书学专业。

思维导图记忆法

将关键词和知识点组织成框架，有助于系统记忆。

费曼学习法

通过教学或讲解知识点来加深理解和记忆。

三色笔记忆法

使用不同颜色的笔标记重点、易忘点和已掌握的部分。

真题模拟

标记历年真题中的考点，复盘真题并制定分阶段性的背诵计划。

分段背诵

将课件内容分成若干段落，逐段进行背诵，确保每一段都能熟练掌握。

加强记忆

通过反复朗读、录音、写下来等方式加深记忆。

利用记忆法

如联想、编故事等，将内容与个人经验或形象联系起来，提高记忆效果。

视觉辅助

使用视觉辅助工具，如练习卡片或幻灯片，帮助记忆关键词和信息。

多次重复练习

通过口述、朗读、写出等方式进行练习，通过多次重复来加强记忆。

选择合适的时间和地点

找一个安静且无干扰的环境进行练习，以提高背诵效率。

模拟讲课

多进行模拟讲课，通过实践来巩固记忆。

保持自信和放松心态

相信自己能够背诵好讲课稿子，保持自信和放松的心态。

结合以上方法，留学生可以根据自己的实际情况选择最适合自己的背诵策略，以提高记忆效率和效果。