面对对父母的讨厌情绪，留学生可以采取以下几种策略来处理：

理解父母

尝试从父母的角度理解他们的行为和想法，了解他们的生活经历和处境。

通过沟通，了解他们的真实感受和期望，减少误解和冲突。

有效沟通

与父母进行冷静、理性的沟通，表达自己的感受和需求，同时倾听他们的意见。

避免情绪化，尽量在沟通过程中保持冷静和尊重。

自我调整

反思自己的行为，看看是否有不当的言行举止，尝试改变自己的态度和行为来改善家庭氛围。

学会包容和接受父母的缺点和不足，同时也希望他们能够接受我们的不足之处。

寻求帮助

如果与父母的矛盾长期存在且影响到自己的生活，可以寻求老师、辅导员或心理咨询师的帮助。

与朋友交谈也可能会有所帮助，但也可以考虑与心理健康专家讨论自己的感受。

宽容和谅解

父母也是普通人，他们也会犯错或做出不理智的决定。学会宽容和理解父母，尝试从他们的角度去理解问题。

建立信任

如果关系恶化到一定程度，可以考虑寻求外部帮助来重新建立信任和沟通。

调整心态

有时候，我们的态度和行为也会对家庭关系产生影响。通过调整自己的心态，尝试从父母的角度去看待问题，可以缓解负面情绪。

总之，处理对父母的讨厌情绪需要耐心、理解和积极的沟通。通过理解、尊重、寻求帮助和宽容，留学生可以逐步改善与父母的关系，减轻心理压力，促进个人成长。