大一新生准备留学可以从以下几个方面入手：

学业准备

搞好本科学习，选择专业发展方向，平均成绩要保持在B（80分左右）以上，专业学科成绩要更高。学业目标是硕士以上的研究生水平，对以后将攻读的专业领域有基本的了解和具备该专业基础课程的修课经历。

注重GPA（平均学分绩点），高GPA能增加你在众多申请者中的竞争力。一般建议保持GPA在85分以上，尤其是申请排名靠前的学校。

报考准备

学好留学所需的外语，如雅思或托福，这是你贯穿整个本科学习阶段的重要任务。毕业时要能用这门外语进行听说读写，顺畅地开展一般交流活动。

大三开始要准备国外大学的入学考试，必要时可参加专门的培训。同时开始遴选学校，大四上学期开始联系学校并请专业人士（如你的老师）为你写推荐信。大四下学期参加相关考试并确定所报考的学校。

生活准备

有意识地培养自己的独立生活能力，关注将要去留学的国家政治经济及社会文化方面的情况，尤其是在社会文化方面要有高层次的认知。

安排好家庭经济，为负笈海外做足准备。

课外活动和比赛

尽量多参加社会活动或者学科竞赛，大学对于新生来说，会带来非常多的新信息和资源。在各种各样的社会活动中，去发现自己的兴趣爱好，拓宽自己的视野。综合锻炼个人的能力，对申请留学也是一个加分项。

了解留学申请要求

在保证GPA的基础上，可以了解留学院校的GPA、语言、文书等申请要求，为留学申请做准备。

参加留学讲座和活动

参加留学讲座，听职业规划或励志的演讲，看举办的大型国际教育展，感受、了解所留学国家的文化习俗、教育模式等，强化自己出国留学的动机。

在读证明和成绩单准备

如果还没有毕业，需要提供在读证明以及之前的成绩单。这些材料是学校了解你学业情况的基础。

通过以上几个方面的准备，大一新生可以为自己的留学之路打下坚实的基础。建议尽早开始规划，合理安排时间，确保在申请时能够提交一份优秀的申请材料。