留学后看不到希望时，可以尝试以下几种方法来应对和解决问题：

分析原因

仔细思考你感到失望的具体原因，是因为文化适应问题、专业选择错误、学校选择不当，还是其他个人问题。了解问题的根源有助于找到针对性的解决方案。

调整目标

如果当前专业或学校不适合你，可以考虑换一个你感兴趣且相对容易的专业，或者转到毕业要求较低的学校继续学业。

寻求帮助

与学校的学术顾问、职业规划师或心理咨询师沟通，寻求他们的建议和支持。他们可能会提供一些实用的指导或资源，帮助你重新找到方向。

保持积极态度

尽管留学可能遇到挑战，但保持积极的态度，寻找解决问题的办法，往往能够找到出路。不要因为一时的挫折而放弃，要相信自己的潜力和能力。

制定小目标

如果感觉压力过大，可以尝试制定一些短期、可实现的小目标，逐步积累成就感和信心。例如，维持3个小时不丧气，或者完成一个小项目。

经济支持

如果经济压力较大，可以与父母坦诚沟通，寻求他们的理解和支持。有时候，暂时的经济援助可以帮助你度过难关，重新规划未来。

利用资源

了解并利用学校提供的各种资源，如学习辅导、心理咨询、职业发展服务等。这些资源可能会为你提供新的视角和解决方案。

保持健康的生活习惯

确保自己有足够的休息和睡眠，保持健康的饮食和锻炼习惯。良好的身体和心理状态有助于应对压力和挑战。

寻求外部支持

与朋友、家人或同学分享你的感受，他们的支持和鼓励可能会给你带来新的动力和希望。

考虑其他选择

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑休学一年，调整自己后再重新出发。或者，如果已经无法毕业，可以尝试申请带学位的专业人才入库，或者跨本申硕，以节省时间并可能获得更高的学历。

记住，每个人的留学经历都是独特的，遇到困难时，不要轻易放弃，要相信自己的能力和潜力，寻找适合自己的解决方案。