留学生在填写问卷时，可以遵循以下建议来提高填写质量和问卷的有效性：

选择合适的工具

使用专业的在线问卷设计工具，如SurveyMonkey或Google Forms，这些工具提供直观的界面和丰富的功能，适合留学生创建和分发问卷。

如果需要翻译问卷内容，可以使用谷歌翻译或网易有道等翻译软件，将问卷翻译成目标受访者能理解的语言。

注意问卷设计

在填写问卷前，仔细阅读每个问题，确保理解其意图，避免误填。

注意问卷中的陷阱问题，如交叉选择、随机选择等，以避免被识别为机器人或重复填写。

对于开放式问题，尽量用相应国家的官方语言回答，如果不熟悉，可以进行适当的研究和搜索。

填写个人信息

准确填写基本信息，如姓名、年龄、性别、联系方式等。

提供详细的教育背景信息，包括留学地点、学校、专业、学历和留学时间等。

回答问题要真实

尽量提供真实、准确的信息，避免虚假回答影响问卷的有效性。

对于态度题和评分题，注意回答的多样性和随机性，避免出现规律性或过于一致的答案。

控制答题时间

如果问卷有时间限制，严格按照规定时间完成。

如果没有时间限制，一般按照15分钟来计算答题时间。

注意隐私和安全

在填写问卷时，注意保护个人隐私，不要随意泄露个人信息。

如果使用海外IP代理，确保来源可靠，避免使用不安全的代理服务。

复查和修改

在提交问卷前，仔细检查所有答案，确保没有遗漏或错误。

如果有条件，可以让朋友或同学帮忙复查问卷，以确保填写质量。

通过以上建议，留学生可以更有效地填写问卷，提高问卷的数据质量和可信度。