留学生在上课时化妆可以遵循以下建议：

选择淡妆或裸妆：

为了保持自然和清新，建议选择淡妆或裸妆。这样既能够展现个人魅力，又不会显得过于浓重。

简化化妆步骤：

上课时间有限，可以简化化妆步骤，避免使用复杂的眼妆和唇妆。例如，可以使用大地色系眼影和简单的睫毛膏，唇妆可以选择淡色口红或唇彩。

少量多次：

在涂抹底妆时，建议少量多次，避免一次涂抹过多导致不自然。使用美妆蛋湿润后挤掉多余水分，再涂抹粉底液，可以使妆容更服帖。

选择自然色号：

选择与肤色相近的粉底色号，避免太白或太暗，这样可以使妆容更加自然。

注意时间管理：

如果时间紧张，可以缩短化妆时间。例如，早上化妆时间可以控制在15-30分钟之间，合理安排时间进行洗脸、护肤、化妆等步骤。

保持皮肤健康：

在化妆前，确保做好皮肤清洁和护理，使用乳液和面霜，保持皮肤滋润。这样可以避免因皮肤干燥或不适而影响妆容。

注意场合和氛围：

在一些较为随意的学校或课堂上，可能不需要化妆。可以观察一下周围同学的习惯，或者与教授沟通确认是否需要化妆。

总之，留学生在上课时化妆应以自然、清新为主，同时注意时间和场合的合适性。通过合理的步骤和技巧，可以在保证妆容自然的同时，也能节省时间。