如果你在日本留学学不进去，以下是一些建议：
确认合同条款
仔细查看你签署的留学合同，了解其中关于退学的条款和规定。合同通常会详细说明在什么情况下可以退学，以及退学的相关费用和流程。
咨询律师
在决定退学之前，建议咨询一位专业的律师，了解你的权利和义务，以及如何合法地终止留学合同。
与中介沟通
如果你是通过留学中介办理的日本留学，那么你需要与中介沟通，说明你的决定，并询问他们是否可以协助你办理相关手续。中介可能会要求你提供一些文件，例如合同、付款记录等。
提前申请退学
如果你已经进入了日本境内，那么你需要按照日本学校的程序提前申请退学。通常，学校会要求你提交书面申请，并说明退学的理由。一些学校可能会要求你将已获得的在留资格和签证寄回，以便他们更新系统记录。
退款问题
关于已支付的费用，学校通常会退还入学金、授业料等，但具体退款金额和流程需要与学校确认。一些学校可能会在确认退学申请后的一段时间内将退款汇给你，通常不会超过30天。
注意在留资格
取消留学资格后，你的在留资格将失效，签证也将不再有效。如果你计划未来再次申请赴日留学，你需要重新办理在留资格申请。
选择合适的理由
在与学校沟通时，选择一个合理的理由是很重要的。例如，你可以提到家庭突发变故、健康问题或其他不可抗力因素。避免使用过于随意或不合理的理由，以免影响学校的退款决定。
保持沟通
在整个退学过程中，保持与学校和中介的沟通，确保他们了解你的决定和需求。及时回应他们的问题和关切，以便顺利完成退学手续。
提高日语水平
如果是因为语言问题导致无法学习，建议学习日语或者英语以更好地适应和理解教学内容。可以参加语言课程或者请教老师和同学帮忙，多听多练，尽快提高语言水平。
认真学习每一个科目
一定要认真学习每一个科目，尤其是必修课程。如果有困难需要解决的话，可以找老师或辅导员，了解课程知识和作业要求。此外，还可以通过参加课外辅导班或者参加同学的小组讨论，提高学习效果。
积极参加课外活动
在大学有音乐及美术等文化方面的社团，也有很多足球及网球等体育的社团。留学生如果也属于哪个社团的话，学生生活会更充实，在结交日本人学生为朋友方面也大有帮助。
重新评估留学计划
考虑其他国家的留学选项，如泰国，它提供了优质的教育资源、国际化的教育质量和相对低廉的费用。
深入了解日本文化
学习日本的文化、价值观和生活方式，以便更好地适应日本社会。
提高生活适应能力
学习基本的日语生活用语，了解日本的租房、购物和交通等信息。
寻求帮助
遇到困难时，向日本同学、老师或学校提供的心理咨询服务寻求帮助。
考虑继续考试
分析失败原因，如果是外部原因（如报考准备时间、报考数量、报考学校水平等），可以调整策略。如果是内部原因（如日语能力不足、研究计划难以实施等），需要刻苦学习，并适当降低期待。
回国发展
如果语言学校学习无果或直考竞争激烈，无法被录取，可以考虑回国发展。
根据你的个人情况和目标，权衡以上建议，做出最适合你的决定。
