对于不顾家的留学生，以下是一些建议来帮助他们应对思乡情绪和适应新环境：

保持联系：

与家人和朋友保持定期沟通，可以使用电话、视频聊天或社交媒体等方式分享你的经历和感受。

建立社交圈：

结交新朋友，参加学校组织的活动、俱乐部或运动队，这有助于你融入新环境并减少孤独感。

探索当地文化：

通过参观当地景点、尝试当地美食等方式，让自己尽可能地了解并喜欢新环境。

照顾自己：

确保有充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，适度运动，这些都有助于你保持良好的心理和生理状态。

规律生活：

坚持自己的日常习惯，如按时吃饭、学习，这可以帮助你感觉更加安心和有组织。

自我提醒：

提醒自己已经完成的成就，并专注于未来的目标。

心理调适：

尝试心理调适技巧，如认识到想家是一种正常的情绪反应，并学会接受和管理它。

舒适物品：

携带一些让你感到舒适和熟悉的物品，如喜爱的书籍、音乐或衣物。

专注于学业：

将注意力集中在学业上，这可以帮助你转移对家的思念，同时也能为未来打下坚实的基础。

节省开支：

如果经济条件有限，可以通过打工、撰稿等其他途径筹款寄钱养家，减轻家庭负担。

寻找家乡味道：

尝试寻找和家乡相似的食物或活动，以缓解思乡情绪。

适应新生活：

尽快适应新的生活，从熟悉的饮食开始，探索新城市，找到自己喜欢的文化或休闲活动。

这些建议旨在帮助留学生在异国他乡找到平衡，减轻思乡情绪，同时也能更好地适应新环境。每个留学生的经历都是独特的，因此建议他们根据自己的实际情况灵活调整策略。