当留学生来家里蹭饭时，可以采取以下几种策略来应对：

提前沟通

如果留学生经常来蹭饭，可以提前沟通，告知他们你的安排和食物准备情况，避免他们到来时感到意外和不便。

提供多样化的食物

可以准备一些适合留学生口味的食物，如拌饭酱（如老干妈、饭扫光等）、火锅底料、料理包、干货等，这样既丰富了餐桌，也能满足留学生的需求。

建议他们带一些物品

可以建议留学生带一些厨具和调料，如电饭煲、转换插头、中式菜刀、筷子、碗、木质擀面杖、刀叉铲勺等，这样他们可以更自主地准备食物，减轻主人的负担。

明确用餐礼仪

可以向留学生介绍一些基本的用餐礼仪，如守时、穿着得体、进门需脱鞋、用餐时注意礼仪等，这样可以让留学生更好地融入家庭聚餐的氛围。

保持礼貌和尊重

对于留学生的蹭饭行为，要保持礼貌和尊重，即使有时候他们的行为可能让你感到不适。可以通过沟通和理解来解决问题，而不是通过忽视或排斥。

设定界限

如果留学生的蹭饭行为过于频繁或不合理，可以适当设定一些界限，如每次蹭饭的时间、频率等，并提前告知他们，以便他们能够理解并尊重你的决定。

通过以上策略，你可以既照顾到留学生的需求，又能维护家庭的和谐与舒适。