如果你在写作业时感到困倦，以下是一些建议来帮助你提神和集中注意力：

使用清凉油或风油精

在太阳穴或人中处涂抹清凉油或风油精，这些成分具有提神醒脑的作用。

调整作息时间

确保每天有充足的睡眠，避免熬夜。保持规律的作息时间，有助于提高白天的警觉性。

适度运动

站起来活动一下肢体，做一些简单的伸展运动或深呼吸，可以促进血液循环，缓解疲劳。

喝提神饮品

喝一杯茶、咖啡或吃一些薄荷糖等，这些饮品中的咖啡因具有提神作用。

分散注意力

尝试做一些与作业无关的事情，如看看窗外、听听音乐或进行其他轻松的活动，以分散注意力。

请求帮助

如果你感到无法独自完成作业，可以向老师、同学或家长寻求帮助，他们可能会提供指导和支持。

穴位按摩

按摩太阳穴、风池、内关、足三里等穴位，有助于舒筋活血，提神醒脑。

保持环境清新

确保学习环境通风良好，避免在污浊的环境中长时间停留，这有助于保持清醒。

小憩片刻

如果可能的话，可以小憩10分钟到20分钟，短暂的休息有助于恢复精力。

调整饮食结构

保持均衡的饮食，避免过多摄入高糖或高脂肪的食物，这些食物可能会导致能量波动和困倦。

通过以上方法，你应该能够在写作业时保持清醒和专注。如果困倦感持续存在，建议咨询医生以排除潜在的健康问题，如睡眠呼吸暂停等。