高中生写作业不拖拉，可以尝试以下方法：

制定目标和计划

制定清晰的学习目标和计划，合理安排每天的学习任务和时间。家长可以引导孩子制定适合自己的学习计划，确保计划切合实际，并鼓励孩子按时完成目标。

限时完成任务

将每个学习任务分解成小目标，并为每个小目标设定时间限制。家长可以在旁监督，帮助孩子在规定时间内完成学习任务，从而培养自律和时间观念。

创造良好的学习环境

为孩子提供一个安静、整洁、舒适的学习环境，减少外界干扰。保持学习环境的整洁，确保有适当的温度和照明，避免摆放过多容易分散注意力的物品。

集中注意力

帮助孩子集中注意力，避免在写作业时分心。可以尝试锻炼身体、深呼吸等方法来提高集中力，同时设定奖励机制激励孩子完成作业。

设定奖励机制

设定一些小奖励，如玩游戏、看电影等，激励孩子按时完成作业。当孩子完成一个任务时，可以适当奖励，增强他们的学习动力。

寻求帮助

鼓励孩子向老师、同学或家长寻求帮助，解决学习中的困难。通过外部资源和辅导，帮助孩子更好地理解知识点，提高学习效率。

培养责任感

让孩子对自己的学习负责，制定小目标并逐步实现，增强他们的自信心和责任感。家长可以通过反馈和鼓励，让孩子明白每一份努力都是值得肯定的。

以身作则

家长要以身作则，展示积极的学习态度和良好的学习习惯，潜移默化地影响孩子。

通过以上方法，高中生可以有效克服写作业拖拉的问题，提高学习效率和自律能力。家长需要耐心引导和监督，帮助孩子逐步养成良好的学习习惯。