面对孩子夜晚写作业的问题，家长可以采取以下策略来帮助孩子更好地完成作业，同时保证他们的身心健康：

理解与支持

避免批评和责备孩子，这可能会产生负面情绪，甚至厌学情绪。家长应理解孩子的处境，给予关心和支持，让孩子感受到爱与关注。

保持冷静

家长应保持冷静和镇定，不要在旁边抱怨老师和学校，以免增加孩子的烦乱和负担。

关注情绪

注意孩子的情绪变化，及时提供帮助和支持。可以适当与孩子交流，了解他们的感受和想法。

适当帮助

如果孩子需要帮助，家长可以提供学习资源或指导学习方法，但不要代替孩子完成作业，以免剥夺他们学习和成长的机会。

制定计划

帮助孩子制定学习计划，合理安排作业时间，避免熬夜。可以尝试“作业熔断机制”，规定时间内未完成作业就停止作业，及时就寝。

建立规则

与孩子共同制定合理的作业时间表，设定明确的学习和休息时间。通过规则来帮助孩子建立良好的学习习惯。

鼓励与训练

鼓励孩子自己解决问题，如拆分作业任务、设定小目标，或复习相关知识点。使用启发式问题引导孩子思考。

保证作息

确保孩子有足够的睡眠时间，避免因为作业影响身心健康。固定睡觉时间，让孩子能够早睡早起。

时间管理

教会孩子使用番茄工作法或任务分解法来提高学习效率，减轻心理压力。

与老师沟通

如果孩子作业问题严重，可以与老师沟通，了解孩子在校情况，寻求老师的理解和支持。

通过以上策略，家长可以帮助孩子克服夜晚写作业的困难，培养良好的学习习惯，同时保障他们的身心健康。