高效写作业的方法包括以下几点：

作业前准备

在开始写作业前，先进行简单的活动，如喝水、上厕所，放松心情。

准备好所有必需的文具，并将铅笔削好，将文具摆放整齐，以减少干扰和准备时间。

巧妙规划作业顺序

根据题目类型安排作业顺序，先攻克较难的题目，再处理较简单的任务，如摘抄和练字，最后解决难题。

使用番茄工作法或其他时间管理技巧，将作业分解成若干个小任务，每个任务使用一定时间后休息，以提高专注力和效率。

打造专注环境

保持学习环境的整洁，只保留一科作业和必需的文具，避免桌面杂乱无章。

关闭电视、手机、电脑等干扰源，确保在安静舒适的环境中进行学习。

知识回炉

在写作业前复习当天所学内容，这样可以帮助巩固记忆，提高作业效率和质量。

模拟考场

使用计时器模拟考试环境，按科目和题目类型进行作业，遇到难题先跳过，最后集中解决，以锻炼解题能力和应变思维。

查缺补漏

建立错题本，记录不会做或做错的题目，并定期复习，避免重复犯错。

合理分配精力

根据自己的精力状况合理安排作业时间，避免在精力不足时处理复杂题目。

认真审题

在做题前仔细阅读题目，圈出关键词，确保理解题意，避免因误解题目而出错。

书写工整

保持书写工整，坐姿端正，避免因字迹潦草而影响作业质量和效率。

定期休息

每完成一科作业后休息5分钟，进行适当的活动，如喝水、上厕所，以缓解疲劳，提高后续作业的效率。

通过以上方法，可以显著提高写作业的效率和质量。建议家长和孩子一起制定和执行这些策略，并根据实际情况进行调整，以达到最佳的学习效果。